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Actividad física para la salud y reducción del sedentarismo. Recomendaciones para la población.pdf | 1.49 MB | Adobe PDF | View/Open |
Title: | Actividad física para la salud y reducción del sedentarismo: Recomendaciones para la población. |
Authors: | Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. |
Keywords: | Salud pública Formación integral Estilos de vida saludables Prevención y cuidado de la salud |
Issue Date: | 2015 |
Citation: | Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. (2015). Actividad Física para la Salud y Reducción del Sedentarismo: Recomendaciones para la población. Recuperado de: http://www.msssi.gob.es/profesionales/saludPublica/prevPromocion/Estrategia/docs/Recomendaciones_ActivFisica_para_la_Salud.pdf |
Abstract: | Numerosos estudios demuestran la importancia de ser activo físicamente y reducir el sedentarismo. Ambos factores tienen una influencia clara en la mejora de la salud y el bienestar, en la prevención de las enfermedades crónicas y en el aumento de la esperanza de vida. Sin embargo, más de la mitad de la población no se mueve lo suficiente para mejorar y preservar su salud. Gran parte de este fenómeno de inactividad física generalizada se debe a que hemos cambiado nuestro estilo de vida hacia un modelo más sedentario. Las Recomendaciones para la población sobre actividad física para la salud y reducción del sedentarismo, tienen el objetivo de dar a conocer a la población cual es la cantidad, intensidad, frecuencia y duración de la actividad física que beneficia la salud. Se basan en las recomendaciones existentes a nivel internacional, y en la evidencia científica, teniendo como objetivo final que toda la población sea más activa físicamente. |
Description: | Documento PDF, conformado por 28 páginas, incluye índice. |
URI: | http://biblioteca.udgvirtual.udg.mx/jspui/handle/123456789/666 |
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